宁波女性盆腔炎的预防方法有哪些

　　宁波女性盆腔炎的预防方法有哪些?盆腔炎是由于女性上生殖道及周围组织受到侵袭导致，是一种比较常见的妇科疾病，严重危害女性的身体健康，甚至还可能会导致女性不孕。女性朋友应加强了解其预防措施，远离盆腔炎。

　　介绍盆腔炎的预防方法有哪些：

　　繁忙不忘运动

　　盆腔炎患者可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨。

　　固定性伴侣

　　对于很多人来说婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

　　使用避孕套

　　一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，就是大力推广避孕套的应用。据调查，坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，因此，我们应该更新观念，避孕套不仅是避孕的好方式，而且能够保护女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。

　　注意经期卫生

　　目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，因此，女性在经期率先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。